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Scarica il JAAP SAHIB qui |
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"Se per undici minuti praticate il Sodarshan Chakra Kriya, questo preserverà i vostri chakra dallo scivolare. Se siete abbastanza gentili da praticare il Jaap Sahib inchinandovi, questo allontanerà le vostre malattie per sempre. " Yogi Bhajan |
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Elevarsi e cristallizzare la coscienza in 35 minuti con la pratica più antica e più naturale Inchinarsi è il segno di maturità più chiaro ed intenso che un essere umano possa esprimere. Inchinandosi si incontrano contemporaneamente la propria umiltà e la propria maestosità, la consapevolezza dei limiti e quella dell'Infinito. Inchinarsi è un movimento di sottomissione della testa al cuore - della mente all'amore. In questa pratica molto antica lo si fa al ritmo del Jaap Sahib, la preghiera del guerriero scritta da Guru Gobind Singh a soli 19 anni. Se desiderate praticarlo, scaricate da questo link la versione concepita per questo uso specifico e cantata da Ravi Kaur Khalsa. Se volete avere anche una copia del testo originale e tradotto scriveteci a info@naad.it .
Note "tecniche" per la pratica Il ritmo degli inchini segue quello delle parole Namo e Namastang, ed è costante per tutta la recitazione, dopo i primi 90 secondi introduttivi. Si eseguono in Rock Pose, seduti in ginocchio, con i glutei a contatto quanto più possibile con i talloni. La posizione delle mani è libera: si puo' fare con le dita intrecciate dietro la nuca (la versione più intensa), o appoggiate sulle cosce, ma anche poggiandole sul cuore o intrecciandole dietro la schiena e sollevando le braccia verso l'alto ad ogni inchino. Per altre info scriveteci liberamente ! Buona pratica ! Sat Nam
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"CONSCIOUS PREGNANCY" |
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