YOGA IN GRAVIDANZA
Secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan ("Conscious Pregnancy").
Il corso è aperto alle donne in gravidanza sin dai primi mesi di
gestazione.
Nel corso delle 16.30 svilupperemo tutti i temi
legati alla gravidanza e al parto sia dal punto di vista
tradizionale che nell'ottica dello sviluppo spirituale del
bambino e della relazione con la madre. In ogni lezione si
praticherà anche lo Yoga Kundalini adattato da Yogi Bhajan
per le esigenze delle donne in gravidanza.
Fra i temi teorici trattati:
basi del Kundalini Yoga- Dove andrò
a partorire?- Lo sviluppo spirituale del bambino e della madre dal concepimento,
ai 120° giorno,ai 40 giorni dopo il parto ed oltre -
Alimentazione sana e/o dieta vegetariana in gravidanza e allattamento
- Massaggio in gravidanza e durante il parto - Le Posizioni migliori
per il parto - Il Parto: l'anatomia, le fasi, i consigli - L'allattamento
- Cibi, esercizi e consigli per il dopo-parto - Il massaggio del neonato.....e
altro ancora!!
Nel corso delle 19.00 si pratichera' il Kundalini Yoga adattato da Yogi Bhajan per le esigenze delle donne in gravidanza, senza affrontare la parte della preparazione al parto;
NOTE:
PER SEGUIRE IL CORSO NON E' NECESSARIO AVER GIA' PRATICATO IL KUNDALINI
YOGA. |
